Основы эффективного публичного выступления 0


Основные навыки публичного выступления.

Навык первый. Учитесь на опыте других.

Умение выступать публично не является искусством для избранных, достичь его можно, следуя нескольким простым, но очень важным правилам.

Навык второй. Ставьте перед собой цель и не отвлекайтесь от нее во время выступления.

Вильям Джеймс: «Практически в каждом деле ваша уверенность играет очень большую роль. Если вы уверены в результате, то наверняка достигните его. Если вы хотите стать хорошим, вы станните таким. Если вы хотите стать богатым, вы разбогатеете. Если вы хотите учиться, вы обязательно всему научитесь. Вам только нужно по-настоящему захотеть добиться определенной цели, а не стремиться к сотне взаимоисключающих целей».

Навык третий. Заранее настройтесь на успех.

Изменяя наши мысли мы способны изменить свою жизнь. Поэтому необходимо настроиться на повышение уверенности в себе и на эффективное общение. С этой минуты необходимо мыслить позитивно, настроиться на успех. Следует излучать заразительный оптимизм, нужно быть абсолютно уверенным в том, что выступать перед большими аудиториями вам по плечу. Далее пронизать своей уверенностью каждое свое слово и каждый поступок. И тогда вы достигнете поставленную цель.

Навык третий. Практикуйтесь при любой возможности.

Учеба – это приключение. И решившись на это приключение вы обнаружите, что изменяетесь и внутренне и внешне.

Важные моменты уверенного выступления.

Первое. Знание фактов, связанных со страхом выступлений.

  • Многие люди боятся выступать публично.
  • Некоторый страх перед аудиторией даже полезен. Если его контролировать, то вы сможете думать быстрее, говорить более свободно и выступать с большей энергией и задором, чем в обычной ситуации.
  • Многие профессиональные ораторы почти всегда перед выступлением и первые несколько минут выступления испытывают волнение.
  • Основной причиной страха сцены является непривычность обстановки. Чтобы преодолеть страх, есть очень легкий рецепт – практика, практика и еще раз практика.

Второе. Правильная подготовка к выступлению.

Уверенным в себе может быть только тщательно подготовившийся к выступлению человек.

Никогда не заучивайте свое выступление наизусть. Человек, который пишет, а потом заучивает текст своего выступления, даром тратит свое время и свою энергию. Всю свою жизнь мы говорим без записок. Мы не обдумываем слова, мы думаем об основной идее. Если наши мысли находятся в порядке, то слова приходят бессознательно и естественно. Мы говорим как дышим. 

Только когда выступающий способен выбросить написанный текст в корзину и говорить от души, он сможет добиться успеха. В этом случае он может кое о чем забыть, может не уложиться в отведенное время, но его речь прозвучит по-человечески.

Соберите основные идеи и держите их под рукой Настоящая подготовка означает подлинное осознание темы выступления. Постройте свою речь на личном опыте, на том, что смогла вам чему-то научить, а затем соберите воедино свои мысли, идеи, убеждения, которые вы почерпнули из этого жизненного опыта.

Порепетируйте свое выступление перед друзьями. Используйте идеи, которые вы собираетесь употребить в речи, в беседе с друзьями и коллегами. Последите за их реакцией, проанализируйте их слова. Они могут дать вам интересные идеи, которые окажут вам неоценимую пользу.

Третье. Настройка на успех.

Погрузитесь в предмет выступления. Следует понимать важность темы своего выступления, быть искренним в своих словах.

Не обращайте внимания на негативные моменты, которые вас могут отвлечь. Особенно важно изгнать из сознания отрицательные мысли в момент  начала речи. Сконцентрируйтесь на том, о чем говорят другие выступающие, послушайте их с полным вниманием, это поможет вам быть более спокойным.

«Настройте» себя. Скажите себе, что выбор темы выступления сделан правильно, потому что вы основываетесь на собственном опыте и на своих взглядах на жизнь. Вы специалист в этом вопросе и все присутствующие благодаря вашему выступлению откроют для себя много нового.

Четвертое. Уверенное поведение.

Чтобы обрести мужество, когда вы стоите перед огромной аудиторией, ведите себя так, словно оно уже с вами. Разумеется, если вы не подготовились к выступлению, то никакие самоуговоры вам не помогут. Но если вы чувствуете, что хорошо знаете предмет выступления, то смело вставайте и сделайте глубокий вдох.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *