Category Archives: Эмоции

Развитие эмоциональной зрелости


Анатомия ярости 0

«Гнев никогда не вспыхивает без причины, но она редко бывает уважительной»     Бенжамин Франклин Из всех чувств, которых люди хотели бы избежать, наиболее непокорным представляется гнев. Гнев хуже всего поддается контролю. Его можно назвать самой соблазнительной среди отрицательных эмоций: отправной внутренний монолог, стимулирующий крайнее раздражение, приводит очень убедительные доводы, чтобы излить свой гнев. Ярость пробуждает энергию […]


Конструктивное выражение негативных чувств 0

Конструктивному выражению своих негативных чувств – обиды, злости, гнева, раздражения и агрессии – очень важно научиться. Чтобы эти чувства не копились в вас и не создавали опасность «взрыва», понижения самооценки, ухудшения здо­ровья их нужно отреагировать – т.е. «выпустить пар». Однако отреагирование негативных эмо­ций не должно приносить вреда окружающим и вам самим.


Что такое эмоция? 0

Можно выделить основные семейства эмоций (хотя сложно определить какие именно эмоции можно считать первичными): Гнев: неистовство, негодование, ярость, озлобление, возмущение, досада, злоба, недовольство, раздражительность, враждебность, ненависть, бешенство.


Что такое эмоциональный интеллект? 0

Эмоциональный интеллект – такие способности как способность вырабатывать для себя мотивацию и настойчиво стремиться к достижению цели, несмотря на провалы, сдерживать порывы и откладывать получение удовольствия, контролировать свои настроения и не давать страданию лишить себя способности думать, сопереживать и надеяться.


Эмоциональный интеллект, компетентности 0

Само-осознанность Эмоциональная само-осознанность: Лидеры с высокими показателями само-осознанности настроены на свои внутренние импульсы, понимают, как их чувства воздействуют на них и на их способность выполнять работу.  Они также настроены на свои управляющие ценности и часто интуитивно выбирают наилучший курс действий, будучи способными видеть масштабную картину в сложной ситуации. Эмоционально само-осознанные лидеры  могут быть подлинными, способными […]